Dieta kapuściana
Prezentowana dieta jest interesującą kuracją dla tych, którzy obawiają się efektu jo-jo obecnego przede wszystkim w dietach, w których zachodzi szybki spadek wagi w krótkim okresie czasu.
Na samym początku należy zwrócić uwagę na to, że dieta nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych oraz jest uznawana za jedną z najzdrowszych i najbardziej wydajnych. Dieta kapuściana zapewnia stratę dwóch kilogramów w niecałe siedem dni.
Wszystko dzięki kapuście, która jest podstawowym elementem repertuaru przedstawianego trybu odżywiania. Nie dość, że jest smaczna i zapewnia naszemu organizmowi podstawowe środki odżywcze, to jeszcze posiada bardzo mało kalorii. W 90 gramach surowej kapusty zawartych jest blisko 25 kalorii, co jest prawie niczym. Naturalnie kapusta to nie wszystko, czym możemy się żywić – dieta zezwala na jedzenie owoców (niemal wszystkie prócz tych wysoko-kalorycznych jak banany, rekomendowane są za to cytrusy) oraz gotowanych warzyw. Można też stosować przyprawy takie jak czosnek czy pieprz, które posiadają korzystne oddziaływanie na działalność przewodu pokarmowego.
Krótko mówiąc, o ile zależy Ci na kontrolowanym spadku diety oraz nie masz ochoty na liczenie kalorii, a co najistotniejsze – przepadasz za kapustą, to dieta kapuściana jest rozwiązaniem, nad którym powinienieś poważnie się zastanowić. Pamiętaj tylko o sile woli – podjadanie słodkich rzeczy oraz tuczącego jedzenia zdoła unicestwić końcowy owoc twych działań, dlatego też przed przystąpieniem do diety opracuj swój jadłospis.
